Bexiga Caída: O que é, causas, sintomas, tratamento e dicas de prevenção 👀

Esse tema nem sempre recebe a atenção que merece, mas aqui a gente fala sobre TUDOO que envolve a nossa saúde íntima! 😌 Se você nunca ouviu falar ou tem dúvidas sobre a Bexiga caída (prolapso da bexiga ou cistocele), relaxaaa que a gente tá aqui pra te explicar tudo de um jeito bemm leve 😉 

Continua a leitura aí! 👇

Comecemos do começo! ⏩

A Cistocele acontece quando os músculos que sustentam a bexiga, localizados na região pélvica, ficam enfraquecidos. Isso faz com que a bexiga desça e pressione a parede vaginal, causando um desconforto que pode variar de leve a mais intenso. 😔

Os sintomas podem variar de acordo com a gravidade, mas além do desconforto tem outros sinais que podem indicar que a bexiga está fora de lugar, como uma sensação de peso ou pressão na pelve, dificuldade para esvaziar a bexiga todinha ou incontinência urinária ao tossir, rir ou espirrar 💧, necessidade frequente de urinar 🚽, desconforto durante as relações sexuais e até uma sensação de um "caroço" na região vaginal. 🙁

Esse problema é mais comum entre mulheres após a menopausa ou após partos naturais, mas pode acontecer em qualquer fase da vida e por vários motivos. Dá uma olhada! 👇

• Gravidez e parto: o peso da barriga e o esforço físico durante o parto podem enfraquecer os músculos da pelve. 🤰
• Envelhecimento: à medida que envelhecemos, os tecidos do corpo, incluindo os músculos pélvicos, tendem a perder elasticidade e força. 👵
• Menopausa: a queda nos níveis de estrogênio durante a menopausa pode contribuir para o enfraquecimento dos músculos pélvicos. 🔽
• Constipação crônica: o esforço repetido pra fazer cocô pode aumentar a pressão na região pélvica. 🚽
• Levantar peso excessivo: carregar peso de forma frequente ou inadequada também afeta a musculatura da pelve. 🏋️‍♀️
• Tosse crônica: questões respiratórias que causam tosse constante, como bronquite ou asma, podem colocar pressão nos músculos pélvicos. 😷
• Obesidade: o excesso de peso coloca maior pressão sobre a região abdominal e pélvica, aumentando o risco de enfraquecimento dos músculos. ⚖️

Bora cuidar? 🥰

Se você percebeu que tem alguns dos sinais que comentamos, tá na hora de procurar ajuda médica, mana! 🩺  E relaxa que tem várias formas de tratar a bexiga caída e os cuidados dependem do grau do prolapso e dos sintomas. Os profissionais vão avaliar cada caso pra entender qual o melhor tratamento, mas vamos de spoiler? 😅 Já dá uma olhada em alguns tratamentos! 👇

➡️ Exercícios para o assoalho pélvico, os Exercícios de Kegel: esses queridos ajudam a fortalecer os músculos da pelve e isso vai melhorar os sintomas, além de prevenir o agravamento do prolapso. 🌸

➡️ Dispositivos vaginais (pessários): pequenos dispositivos podem ser colocados dentro da vagina pra dar suporte à bexiga e aliviar a pressão. Eles são ajustados pelo médico e podem ser uma solução não cirúrgica eficaz. 😁

➡️ Terapia hormonal: pode ser recomendada para mulheres na menopausa, já que o estrogênio ajuda a manter a elasticidade dos tecidos pélvicos. 💪

➡️ Cirurgia: em casos mais graves, a cirurgia pode ser indicada para reposicionar a bexiga e fortalecer a musculatura da pelve. Existem diferentes técnicas cirúrgicas, e a escolha vai depender de cada caso. 💉😉

Dá pra prevenir! 🥰

É sempre bom dar atenção pra nossa saúde íntima e fortalecer os músculos pélvicos, que são essenciais no corpo e influenciam até na força e estabilidade da nossa coluna vertebral! 🤯 Então é importante nos cuidar, não só prevenir a Cistocele! Então bora de dicas pra fortalecer essa região:

❣️ Pratique exercícios de Kegel regularmente (Eles ainda aumentam a sensibilidade sexual e nos ajudam em várias questões como a ter uma gravidez e pós-parto mais saudáveis 🥰 Vem ver mais sobre esses exercícios clicando aqui)
❣️ Evita levantar pesos excessivos. Se tá pesado, pede ajuda!
❣️ Mantenha uma alimentação rica em fibras para evitar constipação 🍉🍇 e beba muuuita água! 💧
❣️ Controla a tosse crônica com acompanhamento médico
❣️ E mantenha um peso saudável 😁

Seja pra prevenir ou pra tratar a bexiga caída, o cuidado com a nossa saúde íntima é um ato de amor-próprio! 💖 Em qualquer sinal de mudança, sabe quando você sente que algo não está legal no nosso corpo? Procura orientação médicaa! 🥼 Seu bem-estar vem SEMPRE em primeiro lugar! 💗

E por aí, quais são os hábitos que você faz pra cuidar da sua saúde íntima? Compartilha aqui com a gente! 👇