Esse assunto não costuma entrar muito em pauta, mas o fato é que depois que a mulher se torna mãe ela tem menos tempo pra cuidar de si, e aí, até questões básicas como a menstruação ficam de lado. Fizemos uma pesquisa com a nossa rede para descobrir como é a menstruação depois de virar mãe!
O fluxo menstrual muda após ser mãe?
Perguntamos para as mulheres se elas sentiram que mudou o fluxo da menstruação depois de virar mãe. Vem ver o que descobrimos:
56,3% das mulheres disseram que o fluxo mudou após virarem mães.
Algumas responderam que o fluxo aumentou, outras que o fluxo diminuiu:
P.: Como está sua relação com sua menstruação após ser mãe:
R.: “Bem regrado, porém o fluxo bem menor do que costumava a ser.”
Fabiana Sasaki – 32 anos
P.: Como está sua relação com sua menstruação após ser mãe:
R.: “Muita cólica, o fluxo aumentou bastante também .”
Brenda – 25 anos
Especialistas dizem que após o parto, é comum que ocorram alterações na menstruação, o que pode incluir irregularidades nos primeiros ciclos, variações no fluxo de sangue e na duração do período, e também mudanças na cor e textura. Vários fatores podem contribuir para essas alterações, incluindo estresse, fadiga, mudanças de peso e noites de sono irregulares. Tudo isso afeta a produção de estrogênio e esses são fatores bem comuns quando falamos sobre a rotina de uma mãe.
É importante prestar atenção às mudanças em seu ciclo menstrual e fazer anotações sobre a duração, fluxo, cor e sintomas da TPM e conversar com seu ginecologista sobre o assunto.
Como são os sintomas da menstruação depois de virar mãe?
Perguntamos para as mulheres da nossa rede: Você costumava ter mais sintomas menstruais antes de ter filhos?
31,3% das entrevistadas relataram uma mudança positiva nos sintomas; 37,5% sente que não houveram mudanças; os outros 31,3% experimentou mudanças negativas.
Como a gente pode ver os números foram bem equilibrados, assim como as respostas que recebemos.
P.: Como está sua relação com sua menstruação após ser mãe:
R.: “Ficou mais desregulada e minha TPM aumentou muito”
Gabriela Oliveira – 34 anos
P.: Como está sua relação com sua menstruação após ser mãe:
R.: “Melhor, minha relação com o funcionamento do meu corpo é mais tranquila.”
Katia – 42 anos
P.: Como está sua relação com sua menstruação após ser mãe:
R.: “Igual a antes! Não mudou nadinha! Tinha bastante cólica e continuo tendo! Fluxo permaneceu médio.
I.P. – 42 anos
Mães também precisam de cuidados.
Um dos dados mais importantes e alarmantes que conseguimos com essa pesquisa foi quando perguntamos para as mulheres se elas sentem falta de ter mais tempo para si depois de ser mãe.
Incrivelmente 93,8% das mulheres afirmaram sentir mais tempo para elas mesmas! Sobre o que elas mais sentem falta, as respostas foram variadas.
P.: O que você sente mais falta de fazer por você, que antes de ser mãe fazia parte da sua rotina?
R.: “Ter tempo para mim. Fazer o que eu quero na hora que eu quero. Não ter um ser dependente de você o tempo todo.”
Vania Alves – 34 anos
R.: “Sair sozinha sem me preocupar “
Ana Paula – 37 anos
R.: ” Ler um livro com calma, ter mais tempo pra autocuidado. “
Kátia – 42 anos
R.: ” Me cuidar, tomar um banho tranquila, comer tranquila, coisas que são básicas e que hoje em dia não consigo “
Brenda – 25 anos
R.: “ Ter tempo e disposição para namorar, não se preocupar o tempo todo, ir ao cinema. Carga mental maternidade + trabalho muito forte! “
Perrine – 39 anos
Imagina sentir falta de coisas básicas como ter tempo pra tomar um banho? Pois é, essa é a realidade de muitas mães, não é fácil ter tempo pra tudo, mas é preciso desacelerar na medida do possível.
O Mommy Burnout, também conhecido como a síndrome de burnout materno, é um termo utilizado para descrever a exaustão emocional que muitas mães sobrecarregadas têm vivido. Comparado ao burnout profissional, Mommy Burnout se refere ao esgotamento físico e emocional de mulheres com a rotina materna.
Embora o cansaço seja comum durante a maternidade, o Mommy Burnout pode afetar a qualidade de vida da mãe, levando à perda de interesse, motivação e prazer nas tarefas do dia a dia.
Além disso, essa síndrome pode se manifestar fisicamente, com sintomas como dores de estômago, queda de cabelo e outros diversos problemas. O que diferencia o burnout materno é a frequência e a intensidade desses sintomas, que podem ocorrer simultaneamente e desencadear um desequilíbrio e enfraquecimento mental e físico.
Pra cuidar dos outros precisamos cuidar antes de nós mesmas, por isso é tão importante o autocuidado e saber a hora de pedir ajuda.
